Набор массы

Часто бывает так: приходит человек в тренажерный зал и чувствует себя там крайне неловко. Большие авторитетные мужчины с мышцами жмут здоровенные штанги, деловито снуют по залу, что-то разбирают и собирают, что-то наматывают на руки и торс, что-то пьют из крутых спортивных емкостей. Любой, даже не самых далекий от гантелей человек почувствует себя маленьким и худеньким ботаником, чужом на этом празднике спорта. Но, как известно, главная сила в знаниях! Есть знания — будут и мышцы, если у вас есть такая цель.

Для активного роста мышц, помимо силовых тренировок, совершенно необходимо специальное питание. Конечно, в первую очередь, это белок: мясо, рыба, птица, яйца и прочее. Чтобы получить достаточное количество белка из пищи, необходимо питаться часто и помногу, а на усвоение белка из мяса или яиц требуется 2-3 часа. В наше время мало кто может позволить себе питаться по расписанию.

Olympic Whey Protein – чистый белок, полученный из молока. Он переваривается и усваивается в течение 20-30 минут. Его можно взять с собой куда угодно и практически моментально получить необходимую порцию легко усваиваемого белка, просто размешав порошок в воде или молоке. Обычно протеиновые коктейли рекомендуется пить утром, перед сном и после силовой тренировки.

Кроме белка для эффективного набора веса необходимы аминокислоты. Они стимулируют рост мышц, улучшают силовые показатели и предохраняют мышцы от разрушения.

BCAA Powder Sport содержит незаменимые аминокислоты. Для набора мышечной массы рекомендуем употреблять 10 гр BCAA, утром натощак для защиты мышц и дополнительно перед силовой тренировкой.

Помимо этого, есть еще гейнеры — коктейли для набора массы, Это сложные смеси белка, аминокислот, быстродействующих углеводов и жиров, которые вполне способны заменить полноценный прием пищи и дать все необходимые вещества для роста массы.

Gainer

Включает в себя сбалансированный белковый комплекс, простые и сложные углеводы.

«GAINER TITAN MASS Sport+»   Усиливает синтез белка, значительно ускоряет набор мышечной массы и снижает количество подкожного жира, делая Ваши мышцы максимально рельефными и красивыми.  Создаёт оптимальный энергетический фон и повышает внутримышечный запас свободных аминокислот, что позволяет значительно увеличить время и интенсивность тренировки. Улучшает силовые и скоростно-силовые показатели, обеспечивая готовность организма к интенсивным нагрузкам. Ускоряет восстановление, снижает утомляемость и боль в мышцах во время спортивных тренировок и тяжёлой физической работы. 

  «GAINER TITAN MASS Sport+» рекомендован как дополнительный источник белка и углеводов   в рационе.   «GAINER TITAN MASS Sport+» увеличивает мышечную массу, повышает показатели общей и специальной работоспособности, ускоряет процесс восстановления, поддерживает иммунитет, увеличивает взрывную силы мышц и выносливость.

  • Усиливает синтез белка;
  • Ускоряет набор мышечной массы, снижая количество подкожного жира;
  • Повышает внутримышечный запас свободных аминокислот, что увеличивает время и интенсивность тренировки;
  • Улучшает силовые и скоростно-силовые показатели;
  • Ускоряет восстановление, снижает утомляемость и боль в мышцах во время спортивных тренировок и тяжёлой физической работы;
  • Предотвращает развитие перетренированности, перенапряжения и переутомления

Область применения:

в качестве специализированного пищевого продукта для питания спортсменов в дополнение к основному рациону в соответствии с программой тренировок

Состав:

Мальтодекстрин кукурузный, концентрат белка молочной сыворотки, фруктоза, какао-порошок алкализованный, пектин, ароматизаторы, подсластитель стевиозид, агент антислеживающий диоксид кремния.

продукт содержит:

Пищевая ценность Содержание в 100 г Содержание в порции (60г) % от РСП в порции
Белки 15 г 9 г 11*
Жиры Менее 1 г Менее 1 г Менее 1*
Углеводы усвояемые (сумма), в т.ч.
-фруктоза, г
-лактоза, г
73 г
10 г
2 г
44 г
6 г
1,2 г
11*
Энергетическая ценность, ккал /кДж 361/1516 216/910 8*

Способ приготовления и употребления:

Смешать 60 г продукта (1 порция -4 мерные ложки или содержимое1 саше пакетика ) с 200-250 мл воды или молока низкой жирности; взрослым принимать по 1 порции 1-2 раза в день в период интенсивных тренировок утром во время завтрака и/или после тренировок или по указанию специалиста по спортивному питанию.

При использовании молока пищевая и энергетическая ценность конечного продукта увеличивается. Продолжительность приема -по рекомендации специалиста в зависимости от интенсивности нагрузок, массы тела, возраста, уровня подготовки и программы тренировок. Рекомендуется консультация врача в период приема.

Protein

Olimpic Whey Protein Sport+  содержит 20 грамм сывороточного белка и всего 2 грамм жира на порцию.

Olimpic Whey Protein Sport+  разработан специалистами в области спортивного питания для людей, занимающихся фитнесом и ведущих активный образ жизни. При производстве протеина используется Концентрат Сывороточного Белка 80%  самого высокого качества, полученного с помощью новейших мембранных технологий без применения высоких температур и химического воздействия. В состав входит растительный фермент папаин (добывают из дынного дерева – папайи), улучшающий усвояемость белка и способствующий комфортному пищеварению. Продукт полностью натурален, не содержит компонентов, подвергнутых генетической модификации, а также допинговых средств.

Olimpic Whey Protein Sport+ способствует  увеличению мышечной массы и силовых показателей. Активизирует процесс выработки энергии, расширяет защитные и адаптационные функции организма. Отлично смешивается за счет оптимально подобранных компонентов.

Область применения:

в качестве специализированного пищевого продукта для питания спортсменов в дополнение к основному рациону в соответствии с программой тренировок

Состав:

концентрат белка молочной сыворотки, какао-порошок алкализованный, эмульгатор лецитин соевый, стабилизатор пектин, ароматизаторы «Кофе» и «Шоколад», подсластитель стевиозид, усилитель вкуса и аромата аспартам, агент антислеживающий диоксид кремния, папаин, подсластитель сукралоза.

Способ приготовления и употребления:

Смешать 30 г (1 порция -2 мерные ложки или содержимое 1 саше пакетика) продукта с 250-300 мл воды или молока низкой жирности; взрослым принимать по 1 порции 1-3 раза в день в период интенсивных тренировок утром во время завтрака, после тренировок и за 2-3 часа до сна или по указанию специалиста по спортивному питанию.

При использовании молока пищевая и энергетическая ценность конечного продукта увеличивается.

BCAA

Специализированный пищевой продукт для питания спортсменов «PowerLab БЦАА порошок» («ВСАА Powder») серии СПОРТ + (SPORT+) со вкусом «Цитрус»

ВСАА - это три незаменимых аминокислоты: лейцин (leucine), изолейцин (isoleucine) и валин (valine) в пропорциях 2:1:1.

  • лейцин (leucine) -образование новой мышечной массы;
  • изолейцин (isoleucine) - активирует специальные рецепторы, известные как PPAR, которые увеличивают сжигание жира и препятствуют отложению жира;
  • валин (valine) - позволяет выполнять большее количество упражнений, быстро восстанавливаться между подходами и поддерживать более высокую интенсивность тренировки.

Валин помогает быть более сосредоточенным в течение дня, даже если в этот день нет тренировки.

Употребление ВСАА Powder РowerLab 2:1:1 - стимулирует образование новой мышечной ткани, ускоряет восстановление и замедляет процессы разрушения существующей, нормализует процессы жирового обмена, ускоряет сжигание жира и улучшает метаболизм.

Область применения: в качестве специализированного пищевого продукта для питания спортсменов в дополнение к основному рациону в соответствии с программой тренировок

Способ приготовления и употребления:

Cмешать 1 порцию (10 г - 2 мерных ложки) продукта с 200-300 мл воды; взрослым принимать по 1 порции в период интенсивных тренировок 1 раз в день до начала тренировок или сразу после окончания тренировки (или по указанию специалиста по спортивному питанию).

Продолжительность приема - по рекомендации специалиста в зависимости от интенсивности нагрузок, массы тела, возраста, уровня подготовки и программы тренировок.